Milujete jahody? Rádi si je dopřáváte v nejrůznější formě? Jahody jsou obecně ovocem, které je plné vitamínů a prospěšných látek. Konzumace jahod má přiznivý vliv na náš organismus, proto maximálně využijte jahodové sezóny a jezte je klidně i několikrát denně. Pakliže byste si chtěli připravit osvěžující nápoj, máme pro vás tip na jahodový koktejl, který je bez jakéhokoliv sladidla, přesto je sladký a navíc velmi zdravý. Osvěží vás a načerpáte novou energii.
Ingredience na 3 dcl:
- jahody – cca velkou hrst
- 1 velký pomeranč, případně 2 malé
- půlku banánu
- čerstvou mátu
Postup přípravy
Nejprve je potřeba vymačkat šťávu z pomeranče. Nemusíte mít elektrický odšťavňovač, stačí vymačkat ručně nebo přes ruční lis na citrón. Vymačkanou šťávu vložte do vyšší nádoby, přidejte jahody, banán a lístečky máty. Vše pečlivě rozmixujte v mixéru nebo týčovým mixérem.
Koktel je sám o sobě osvěžující, jestliže jej však budete chtít mít ledový, přidejte do něj kostky ledu.